Découvrez dans cette nouvelle capsule du mercredi, 5 habitudes à adopter au quotidien pour améliorer et booster votre niveau d’énergie, de santé et de vitalité.Les 5 habitudes sont :

1) Une alimentation saine et équilibrée

2) Faire régulièrement de l’exercice physique

3) Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour

4) Améliorer la qualité du sommeil

5) Réduire son niveau d’acidité

Merci de m’aider à réaliser ma MISSION de vie, inspirer 1 million de personnes à travers la francophonie mondiale et le Maghreb à muscler leur psychologie pour atteindre leur plein potentiel de performance, en partageant massivement cette vidéo avec vos ami(e)s et vos proches. Vous leur rendrez un très grand service :)