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Dans la vidéo précédente, nous avons vu à quel point notre estime personnelle, la valeur que nous pensons avoir de nous-mêmes était si importante et si déterminante dans la réalisation de notre bonheur, de notre accomplissement personnel et professionnel, de nos relations et de notre réussite. Dans cette nouvelle capsule du mercredi, vous allez découvrir 5 stratégies/clés pour améliorer votre estime personnelle.

1/ Faire l’inventaire de vos qualités et de vos défauts : Dresser une liste avec vos qualités d’un côté et vos défauts de l’autre en ayant la plus grande des bienveillances pour vous-même. Avant de pouvoir augmenter votre estime de soi, vous devez d’abord être conscient de ce qui fait votre valeur inestimable.

2/ Célébrez le chemin parcouru en ancrant les moments héroïques : célébrez les victoires et les défaites et rappelez-vous de tous ces moments ou vous vous êtes sublimer et où vous avez exprimé le héros qui est au fond de vous.

3/ Dîtes STOP à l’autosabotage : faire taire cette voix intérieure qui viens constamment vous juger, vous critiquer, vous dévaloriser et vous donner toutes les raisons rationnelles pour lesquelles vous ne pouvez pas y arriver.

4/ Félicitez-vous en faisant appel à l’autosuggestion : Célébrez autant les petites que les grandes victoires et honorez votre personne à chaque fin de journée.

5/ Embrassez vos imperfections, vos défauts et vos complexes : arrêtez de focaliser toute votre attention sur ce qui ne vas pas ou ce que vous n’aimez pas chez vous.

Merci de m’aider à réaliser ma MISSION de vie, inspirer 1 million de personnes à travers la francophonie mondiale à muscler leur psychologie pour atteindre leur plein potentiel de performance, en partageant massivement cette vidéo avec vos ami(e)s et vos proches. Vous leur rendrez un très grand service :)


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